ポルトガル10日間:リスボン、シントラ、ポルト、ドウロ渓谷を列車で

ポルトガル10日間:リスボン、シントラ、ポルト、ドウロ渓谷を列車で

月 7 – 金 2026年9月18日·12日·リスボン · シントラ · ポルト · Pinhão
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時刻はそれぞれの場所の現地時間です

12日 · リスボン · シントラ · ポルト · ピニャン · ベストシーズン:9月

アルガルヴェを外して南北の鉄道軸に絞れば、初めてのポルトガルでも10日で十分です。この旅程はリスボンから始まり、シントラへ日帰りし、列車でポルトへ、さらにポルトの東に広がる段々畑のポートワイン産地、ドウロ渓谷へ進み、最後はまたポルトで終わります。レンタカーも国内線も使いません。地上の移動はすべて列車・地下鉄・バス・フェリーです。

暦の上では12日間、ポルトガルでの泊数は10泊で、ニューヨーク発の夜行便も含みます。夕方に出発し、翌朝リスボンに着き、最終日は正午前後にポルトから帰国する、という「10日間のポルトガル旅程」で多くの人が実際に取る形です。時期は9月中旬。夏の混雑が落ち着き、気候はまだ暖かく、ドウロではブドウ収穫が始まる頃です。

いま見ているもの: これは実際のArcwayのサンプル旅程です。地図と日ごとのタイムラインは、その予約データから来ており、時刻はすべて現地時間です。長距離列車の3本(リスボン〜ポルト、ポルト〜ピニャンの往復)は、CPが公表した2026年の時刻表に基づきます。それ以外の移動時刻(航空便を含む)は例示です。 宿泊は実在の予約ではなく地区の例、見学時刻は提案枠であってチケットではありません。予約の前に、現行の時刻表と開館時間を確認してください。

概要

  • 暦日12日、ポルトガルで10泊、拠点は3つ: リスボン(4泊)、ポルト(3泊)、ドウロ渓谷ピニャンの川沿いの宿(2泊)、そして最後の1泊を再びポルトで。
  • 移動: TAPの夜行便(ニューヨークJFK発リスボン着、帰りはポルト発ニューアーク着)、CP列車3本(アルファ・ペンデュラール1本とドウロ線の地域列車2本)、両空港の地下鉄、シントラへ向かう近郊列車とバス、テージョ川のフェリー。
  • ペース: 1日に予定するのはひとつ。空き時間を十分に取り、ドウロでは予約なしの丸1日もあります。
  • 休暇日数: 米国のレイバー・デー(2026年9月7日、月曜)の夕方に出発すれば、平日の休暇は9日で足ります。

アメリカからの旅行者向けの案内

行き方。 この例はTAPエア・ポルトガルの複数都市(オープンジョー)切符です。ニューヨーク(JFK)からリスボンへ入り、帰りはポルトからニューヨーク(ニューアーク)へ。途中で引き返さずに済みます。TAPとユナイテッドはどちらも、これらの路線を直行で運航しています。リスボンへはほかの米国都市からの直行便もあります。東海岸発の便の多くは夜行で、朝に到着します。この例のフライト時刻はあくまで目安なので、予約時に現行の時刻表を確認してください。

時差。 9月、ポルトガルはニューヨークより5時間、ロサンゼルスより8時間進んでいます。だから到着日は軽めにしています。チェックイン、散歩、早めの夕食、いつもの就寝時刻まで起きていることを目指します。

パスポート、シェンゲン、EES、ETIAS。 ポルトガルはシェンゲン圏です。米国市民は、任意の180日間のうち最大90日までビザなしで滞在でき、訪れたシェンゲン各国は同じ90日に算入されます。国務省は、シェンゲン圏を出る日から少なくとも3か月以上有効で、空白ページが2ページあるパスポートを求めています。シェンゲン規則では、発行から10年以内である必要もあります。2026年4月10日から、EUの出入国システム(EES)はすべてのシェンゲン対外国境で全面稼働しています。初回入国時はスタンプの代わりに指紋と顔写真が登録されます。無料ですが、空港での所要時間が伸びることがあります。20ユーロ(約22ドル)の渡航認証ETIASは、2026年11月時点ではまだ始まっていません。EUは開始日を数か月前に告知するとしています。2026年末や2027年の渡航前に、公式のETIASサイトを確認してください。

列車。 切符はCP(ポルトガル鉄道)のcp.ptかCPアプリで買います。長距離券は最大60日前から発売されます。リスボン〜ポルトのアルファ・ペンデュラールの片道正規運賃は、2026年でトゥリスティカ(2等)35.70ユーロ(約40ドル)、コンフォルト(1等)49.90ユーロ(約56ドル)です。CPのプロモ運賃は、8日以上前の予約で最大65%引き(席数限定)。プロモ券は変更できますが、払い戻しはできません。長距離列車が3本だけなら、レールパスが得になることはまずありません。まず個別切符の値段を比べてください。

お金、チップ、コンセント。 ポルトガルの通貨はユーロです。このページの価格は、2026年11月10日の欧州中央銀行の参照レート(1ユーロ=1.12ドル)で換算しています。現行レートを確認してください。チップは義務ではありません。端数を切り上げる、またはテーブルサービスが良ければ5〜10%程度を置くのが一般的です。コンセントはC/F型、230ボルト50ヘルツなので、変換プラグを持参してください。大半のスマホ・ノートPC用充電器は230ボルトに対応しますが、ドライヤーやヘアアイロンは差す前に確認を。

このルートが気に入ったら、Arcwayにコピーして日付を合わせてください。まだ予約していない部分が表示されます。無料です。

An example trip built by Arcway to show how a finished multi-stop journey can look. The pictures are AI-generated travel illustrations, not photos from a real journey. Journey times marked as examples are illustrative; check current timetables before booking. Stays and visit slots are examples, not reservations.

月曜日 · 9月7日1日目
写真:Aeroprints.com · CC BY-SA 3.0
フライトTAP Air Portugal
22:00JFK ニューヨーク
7h 15m
10:15+1リスボン LIS
EDT → WEST · 時差 +5h

Example journey time; times are illustrative. Check the current timetable before booking.

火曜日 · 9月8日2日目
写真:Pedrodepinto · CC BY-SA 4.0
電車Metropolitano de Lisboa
12:30Lisbon Airport
50m
13:20Baixa neighbourhood, example guesthouse

Example journey time; check the current timetable before booking.

宿泊 · チェックイン 15:00

Baixa neighbourhood, example guesthouse

チェックアウト9月12日(土) · 07:45
泊数4

Example accommodation in this neighbourhood, not a reservation.

水曜日 · 9月9日3日目
アクティビティ · 09:30

Alfama lanes and Santa Luzia viewpoint

Miradouro de Santa Luzia

A suggested visit slot, not a reserved ticket.

木曜日 · 9月10日4日目
電車CP
08:41Rossio station
40m
09:21Sintra station

Example journey time; check the current timetable before booking.

バスScotturb, route 434
09:35Sintra station
30m
10:05Pena Palace

Example journey time; check the current timetable before booking.

アクティビティ · 11:00

Pena Palace, suggested timed admission

Pena Palace

A suggested visit slot, not a reserved ticket.

バスScotturb, route 434
15:00Pena Palace
35m
15:35Sintra station

Example journey time; check the current timetable before booking.

電車CP
16:10Sintra station
40m
16:50Rossio station

Example journey time; check the current timetable before booking.

金曜日 · 9月11日5日目
フェリーTranstejo Soflusa
11:00Cais do Sodré ferry terminal
10m
11:10Cacilhas ferry terminal

Example journey time; check the current timetable before booking.

アクティビティ · 11:30

Cacilhas waterfront lunch and riverside walk

Cacilhas ferry terminal

A suggested visit slot, not a reserved ticket.

フェリーTranstejo Soflusa
14:30Cacilhas ferry terminal
10m
14:40Cais do Sodré ferry terminal

Example journey time; check the current timetable before booking.

土曜日 · 9月12日6日目
07:45Baixa neighbourhood, example guesthouseをチェックアウト
電車CP · AP 123
09:00Lisboa Santa Apolónia
2h 48m
11:48Porto Campanhã

Published timetable checked for 2026. Check current services before booking.

宿泊 · チェックイン 15:00

Cedofeita neighbourhood, example guesthouse

チェックアウト9月15日(火) · 08:15
泊数3

Example accommodation in this neighbourhood, not a reservation.

日曜日 · 9月13日7日目
アクティビティ · 10:00

Livraria Lello, suggested timed admission

Livraria Lello

A suggested visit slot, not a reserved ticket.

月曜日 · 9月14日8日目
アクティビティ · 16:00

Ribeira and Dom Luís I bridge walk

Ribeira

A suggested visit slot, not a reserved ticket.

火曜日 · 9月15日9日目
08:15Cedofeita neighbourhood, example guesthouseをチェックアウト
電車CP · IR 865
09:30Porto Campanhã
2h 16m
11:46Pinhão station

Published timetable checked for 2026. Check current services before booking.

宿泊 · チェックイン 15:00

Riverside guesthouse, example stay

チェックアウト9月17日(木) · 10:00
泊数2

Example accommodation in this neighbourhood, not a reservation.

アクティビティ · 16:00

Pinhão tiled station and riverside walk

Pinhão station

A suggested visit slot, not a reserved ticket.

水曜日 · 9月16日10日目
アクティビティ · 10:00

Douro valley free day: village, vines and a slow lunch

Riverside guesthouse, example stay

A suggested visit slot, not a reserved ticket.

木曜日 · 9月17日11日目
10:00Riverside guesthouse, example stayをチェックアウト
電車CP · IR 866
12:18Pinhão station
2h 17m
14:35Porto Campanhã

Published timetable checked for 2026. Check current services before booking.

宿泊 · チェックイン 15:00

Cedofeita neighbourhood, example guesthouse

チェックアウト9月18日(金) · 08:45
泊数1

Example accommodation in this neighbourhood, not a reservation.

金曜日 · 9月18日12日目
08:45Cedofeita neighbourhood, example guesthouseをチェックアウト
写真:Aeroprints.com · CC BY-SA 3.0
フライトTAP Air Portugal
12:30OPO ポルト
8h
15:30ニューアーク EWR
WEST → EDT · 時差 −5h

Example journey time; times are illustrative. Check the current timetable before booking.

ニューヨークの自宅9月18日(金) · 15:30

日ごとの行程

  1. 1日目 · ニューヨーク発の夜行便

    夕方、JFKをTAPエア・ポルトガルのリスボン直行便で出発します。出発・到着時刻は例示です。予約時に現行の時刻表を確認してください。

  2. 2日目 · リスボン到着

    朝、リスボン空港に着陸し、地下鉄で市内へ。空港からの赤線、アラメーダで緑線に乗り換えてバイシャ=シアドへ向かいます。滞在はバイシャ、川とロッシオ広場のあいだにある平坦な中心街区で、車なしの拠点に向いています。初日の午後はゆっくり歩いて、早めの夕食に充てましょう。

  3. 3日目 · アルファマとサンタ・ルジア展望台

    午前はリスボン最古の地区アルファマへ。城下の急な路地が入り組んでいます。予定の立ち寄りは、屋根並みと川を見渡すタイルのテラス、ミラドウロ・デ・サンタ・ルジアです。午後は自由行動です。

  4. 4日目 · シントラとペナ宮殿への日帰り

    ロッシオからCPのシントラ線に乗り、シントラ駅からスコットゥルブ434番バスでペナへ上がります。宮殿の入場券は日時指定で、予約した時刻にしか入れません。2026年の大人向けエッセンシャル見学は20ユーロ(約22ドル)でした。事前に予約し、夕方遅くに列車でロッシオへ戻ります。

  5. 5日目 · テージョ川のフェリーでカシリャスへ

    カイス・ド・ソドレからトランステジョのフェリーで対岸のカシリャスへ。川沿いを歩き、ゆっくり昼食をとり、リスボンを見返してからフェリーで戻ります。半日で済む気軽な行程で、午後は空きます。

  6. 6日目 · 列車でポルトへ

    アルファ・ペンデュラールAP123は、リスボン・サンタ・アポローニアを09:00に発車し、ポルト・カンパニャンに11:48着。CPの2026年時刻表にあり、月曜から土曜の運行です。滞在はセドフェイタ。ポルト中心部まで徒歩圏の生活感のある地区です。

  7. 7日目 · リヴラリア・レッロ

    ポルトで最も有名な書店は終日混むので、計画では早い枠を取っています。入場はチケットバウチャー制で、2026年は15.95ユーロ(約18ドル)。リヴラリア・レッロ自身の出版物を買うとその全額が差し引かれます。バウチャーは指定時刻のあと最大60分まで有効です。

  8. 8日目 · リベイラとドン・ルイス1世橋

    夕方遅くにリベイラの水辺へ下り、ドン・ルイス1世橋を渡ってヴィラ・ノヴァ・デ・ガイアへ。ポートワインのロッジが並ぶ一帯です。川と旧市街に沈む夕日を見て過ごします。

  9. 9日目 · ドウロ線でピニャンへ

    CPのインターレジオナルIR865は、ポルト・カンパニャンを09:30に発車し、ピニャンに11:46着。2026年6月28日から有効な時刻表では毎日運行です。後半は川沿いに線路が続きます。ピニャンでは川沿いの宿にチェックインし、夕方、青と白のタイル絵で知られる駅まで歩きます。

  10. 10日目 · ドウロの自由行動日

    予定は入れていません。ブドウ畑へ登る、ワイナリーを訪ねる(試飲は予約を求めるところが多い)、あるいは川辺でゆっくり昼食を、という一日です。9月は収穫が始まっていることが多いです。

  11. 11日目 · ポルトへ戻る

    遅めにチェックアウトし、ピニャン12:18発のIR866でポルト・カンパニャンに14:35着。こちらも2026年時刻表では毎日運行です。最後の夜は再びセドフェイタで過ごします。

  12. 12日目 · ポルトからニューヨークへ帰国

    メトロ・ド・ポルトのE線(紫)で空港へ行き、ニューアーク行きのTAP直行便に乗ります。時間には余裕を。EESでは出国時にパスポート、指紋、顔写真のスキャンを求められることがあります。フライト時刻は例示なので、予約時に現行の時刻表を確認してください。

よくある質問

ポルトガルに10日あれば足りますか?
10日(ここでは暦日12日、ポルトガルでの10泊、ニューヨーク発の夜行便を含む)あれば、リスボン、シントラ、ポルト、ドウロ渓谷を無理のないペースで回れます。拠点ごとに2〜4泊です。アルガルヴェまで足を延ばすと忙しくなります。南の海も同じ旅に入れるなら、およそ2週間を見てください。
このポルトガル旅程に車は必要ですか?
いいえ。地上の移動はすべて列車・地下鉄・バス・フェリーです。両空港の地下鉄、シントラとペナへ向かう近郊列車と434番バス、リスボン〜ポルトのアルファ・ペンデュラール、ピニャンまでのドウロ線です。車が役立つのは、ドウロの自由行動日に複数のワイナリーを回りたい場合くらいで、現地のドライバーやツアーでも十分代用できます。
アメリカ人はポルトガルにビザやETIASが必要ですか?
米国市民は、シェンゲン圏で任意の180日間のうち最大90日の観光滞在にビザは不要です。パスポートは出国後少なくとも3か月以上有効である必要があります。2026年4月以降、EUの出入国システムが国境で指紋と顔写真を記録します。20ユーロのオンライン渡航認証ETIASは、2026年11月時点では始まっていません。出発前にtravel-europe.europa.euで開始日を確認してください。
ポルトガルでレールパスを買うべきですか?
このルートでは、おそらく不要です。長距離列車は3本だけです。2026年のリスボン〜ポルト・アルファ・ペンデュラールの正規運賃は2等35.70ユーロ(約40ドル)で、CPのプロモ運賃は8日以上前の予約で最大65%引き(席数限定)です。パスを検討する前に、まずcp.ptで個別切符の値段を見てください。
リスボン入り・ポルト出はできますか?
できます。折り返しの1日を省けます。複数都市(オープンジョー)切符を取ってください。この例では、TAPのニューヨーク(JFK)〜リスボンとポルト〜ニューアークの直行便を使っています。ユナイテッドも同じ路線を運航しています。リスボンのほうが米国への直行便は多いですが、ポルト〜ニューアークは定期的な大西洋横断便です。
この旅程を自分の旅にどう使えますか?
無料のArcwayにコピーして、日付を選んでください。Arcwayは各日をずらして合わせ、時刻はすべて現地時間のままにします。コピーした項目は未予約なので、宿泊のない夜や移動手段のない区間など、まだ埋めるべき隙間が示されます。その後、自分の予約メールを転送すれば、旅程に収まります。

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